Cuidar bem da saúde, manter bons relacionamentos e garantir segurança para a família são partes fundamentais da qualidade de vida. Mas o que exatamente entendemos por qualidade de vida? E como escolhas que parecem distantes, como contratar um Plano Funerário, podem na verdade fazer parte desse cenário de bem-estar contínuo? Continue a leitura para descobrir.

O que é qualidade de vida?

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), qualidade de vida é “a percepção do indivíduo sobre sua posição na vida, no contexto da cultura e dos sistemas de valores nos quais vive e em relação aos seus objetivos, expectativas e preocupações”. Ou seja, envolve muito mais do que saúde: trata-se do equilíbrio entre o corpo, a mente e as relações sociais.

Um estudo publicado na Revista Brasileira de Geriatria e Gerontologia (Ferreira et al., 2018) reforça que a qualidade de vida está diretamente ligada à autonomia, à autoestima e à sensação de pertencimento. Isso significa que fatores como relacionamentos, bem-estar emocional, condições de moradia e acesso à saúde são determinantes para uma vida plena, especialmente na terceira idade.

A pesquisa também aponta que o envelhecimento saudável depende de hábitos diários e de um ambiente favorável que proporcione estabilidade emocional e apoio social. 

No Brasil, falar sobre envelhecimento e qualidade de vida tornou-se cada vez mais urgente. De acordo com o Censo 2022, produzido pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), o número de pessoas com 65 anos ou mais cresceu 57,4% em doze anos.

Como a velhice pode ser saudável?

Envelhecer é um processo natural e inevitável, mas a forma como vivemos esse processo faz toda a diferença para ter uma boa qualidade de vida. Ainda de acordo com o estudo citado acima, idosos que mantêm uma rotina ativa, boa alimentação e vínculos sociais fortes têm maior índice de satisfação com a vida.

Um envelhecimento saudável está diretamente ligado a manter o corpo ativo e a mente ocupada. Atividades simples como caminhadas, jardinagem, leitura e interação social estimulam a vitalidade e ajudam a promover uma maior qualidade de vida.

A saúde mental e emocional também é um ponto-chave: lidar bem com mudanças, cultivar novos interesses e manter uma rede de apoio são atitudes que reduzem o risco de depressão e isolamento.

Além disso, manter o acompanhamento médico e psicológico é fundamental. A Aliança Unipax, por meio da ampla Rede de Benefícios, oferece acesso facilitado a profissionais da saúde e terapias que apoiam o equilíbrio emocional e físico, pilares indispensáveis para uma boa qualidade de vida.

Quais exames de rotina devem ser feitos com mais frequência?

Manter a saúde em dia é um dos segredos para envelhecer bem e com qualidade de vida. Segundo o Ministério da Saúde, os principais exames de rotina que devem ser realizados com regularidade são:

1. Exames de sangue (glicemia, colesterol, triglicerídeos e hemograma completo);


2. Eletrocardiograma e pressão arterial;


3. Mamografia e papanicolau (para mulheres);


4. Exames de próstata (para homens);


5. Avaliações oftalmológicas e odontológicas.

Muitas doenças crônicas, como hipertensão, diabetes e colesterol alto, são silenciosas e só apresentam sintomas quando já estão em estágio avançado. Por isso, o acompanhamento médico regular é indispensável.

Esses cuidados ajudam na prevenção de doenças e na detecção precoce de problemas de saúde. A boa notícia é que, para os associados Aliança Unipax, é possível realizar muitos desses atendimentos e exames de rotina com descontos em nossas clínicas credenciadas, fortalecendo o acesso à prevenção e ao cuidado contínuo.

Como fortalecer o bem-estar e a qualidade de vida?

Cuidar da saúde é essencial para envelhecer com autonomia, disposição e tranquilidade e isso vai muito além de fazer consultas e exames de rotina. Ter acesso facilitado a serviços que favorecem o bem-estar físico, mental e emocional é o que permite manter uma boa qualidade de vida ao longo dos anos.

Embora o plano de saúde seja um grande aliado nesse processo, ele nem sempre contempla tudo o que é necessário no dia a dia. Gastos com medicamentos, terapias complementares, consultas fora da rede credenciada e até cuidados pessoais podem pesar no orçamento, especialmente em momentos de imprevisto.

Por isso, é importante pensar em soluções que ofereçam equilíbrio entre acessibilidade, segurança e previsibilidade financeira. Entre elas, estão os planos de assistência familiar, que reúnem benefícios voltados à saúde, bem-estar e suporte em momentos delicados.

Esse tipo de serviço possibilita cuidar da mente e do corpo com mais tranquilidade, através de descontos em consultas médicas, atendimentos psicológicos, exames laboratoriais e medicamentos e, ao mesmo tempo, garante proteção e amparo para a família quando o momento da despedida chegar.





 

Como a rede de benefícios da Aliança Unipax auxilia na saúde e na qualidade de vida?

Acesso à saúde, suporte emocional e segurança financeira são fatores diretamente relacionados à percepção de qualidade de vida entre idosos. A Aliança Unipax atua nesses três pilares ao proporcionar uma rede de benefícios ampla, acessível e sem carência.

 

Esses benefícios reforçam que a Aliança Unipax é parceira ideal no cuidado com a saúde, o bem-estar e a segurança das famílias. Ter acesso a essa estrutura significa poder envelhecer com mais autonomia, manter a mente ativa e viver o presente com mais tranquilidade, sem medo do futuro.

 

Falar sobre o fim da vida ainda é um tabu para muitos, mas planejar o futuro é um ato de responsabilidade e amor. O plano Aliança Unipax permite transformar essa conversa em uma escolha consciente e positiva: cuidar de quem você ama e viver com mais serenidade.

Quais as vantagens do Plano Funerário Aliança Unipax?

A Aliança Unipax é referência em atendimento humanizado e oferece uma estrutura completa, com diferenciais que fazem parte de uma proposta de cuidado integral. Entre os principais benefícios estão:

• Assistência funeral completa e humanizada, com translado, ornamentação, serviço de copa e cerimônia de despedida.


• Cremação com tecnologia própria e cerimônia personalizada.


• Capelas com transmissão ao vivo e espaços preparados para acolher com conforto.


• Rede de benefícios em vida, com descontos em saúde, farmácia, bem-estar, educação, terapias e lazer.


• Atendimento 24 horas em hospitais e clínicas credenciadas.


• Seguro de vida e sorteios semanais e mensais em dinheiro.

Cada detalhe foi pensado para oferecer tranquilidade, segurança e acolhimento, valores que se traduzem em uma vida mais leve e equilibrada. Saiba mais detalhes sobre como funciona um Plano Funerário no nosso artigo sobre o tema.

Essa estrutura de cuidado contínuo reflete o compromisso da Aliança Unipax em promover a segurança futura, a saúde e o bem-estar no dia a dia.